LOS PODERES DEL ANIS ESTRELLADO

Las semillas de anís estimulan el organismo entero, activan sus secreciones, tonifican el corazón, protegen de las infecciones, regularizan el ciclo menstrual y activan las funciones de las neuronas.

Otros nombres: Anís de badián, Badiana, Badianero.

Parte utilizada: Se emplea el fruto compuesto (constituido por folículos) desecado.

Indicaciones:

- El anís contiene esencias importantes en lo que se refiere al aspecto terapéutico como son el anetol y el metilcavicol.

- Los preparados de anís estrellado se utilizan en el tratamiento de trastornos dispépticos y catarros de vías respiratorias, de forma análoga al anís verde.

- Tanto el anís estrellado como su aceite esencial se emplean como correctores del sabor y olor en la industria farmacéutica y alimentaria, y en licorería.

- Es un aliado del sistema digestivo, ya que tiene una acción carminativa, aperitiva, digestiva y tonificante sobre el estómago. Además, combate flatulencias y fermentaciones intestinales.

- Se usa también para calmar el asma, la tos, el hipo y para liberar los bronquios de mucosidades. En este sentido, se ha podido observar, en estudios efectuados, que en quienes quieren dejar de fumar, el anís actúa como antídoto de la nicotina y de los alquitranes del tabaco.

MANZANA: UNA FRUTA QUE CURA Y EMBELLECE

Desde el punto de vista nutritivo, la manzana es una de las frutas más completas. En su composición posee un 85% de agua (por lo cual resulta muy hidratante), azúcares (fructosa) y en menor proporción, glucosa y sacarosa, de rápida asimilación por el organismo. El aporte de la manzana es de 55 calorías, por cada 100 gramos.
Por su composición, la manzana es un alimento altamente nutritivo. Parte de los componentes del fruto son básicos para la nutrición humana. 
Los aminoácidos esenciales, por ejemplo, son los encargados de la reparación de los tejidos, el desarrollo muscular, el metabolismo y el sistema inmunitario. Se llaman esenciales porque sólo se consiguen a través del consumo de una dieta adecuada.

Los presentes en esta fruta son:

Pectina: actúa como una fibra soluble y ayuda a disminuir los niveles de colesterol y glucosa en sangre.

Arginina: necesaria para el crecimiento muscular y la reparación de los tejidos, responsable junto a la glicina (aminoácido) del sistema inmunitario.

Histidina: vasodilatador y estimulante del jugo gástrico. Combate la anemia, la artritis, y es muy útil para tratar las úlceras. 

Valina: favorece el crecimiento infantil, e interviene en el equilibrio del nitrógeno.

Metionina: ayuda a combatir el colesterol. 

Otros aminoácidos presentes en la manzana son:

Glicina: responsable del sistema inmunitario que funciona, además, como antiácido natural. 

Serina: ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. 

ALIMENTACION CARDIOSALUDABLE

Alimentación cardiosaludable: la medicina moderna es capaz de salvar al 90% de los pacientes que llegan a urgencias con un infarto de miocardio, pero no alcanza evitar que se produzca. Eso depende de los hábitos individuales.

La alimentación cariosa saludable consiste en una dieta baja en grasas saturadas, baja en sal, baja en azúcar y sin carne, las frutas y hortalizas frescas, las legumbres, los frutos secos, los cereales integrales y el aceite de oliva resultan especialmente beneficioso para el corazón.

Cinco sencillas recomendaciones que conservar muchos corazones:

1-      comer menos grasa y de mejor calidad:

Es necesario que la dieta aportó una cierta cantidad de grasa, que no debería superar el 30% de las calorías totales ingeridas. Para una dieta de 2000 calorías representa unos 67 g de grasa (poco más de cuatro cucharadas de aceite). La dieta occidental típica aporta mucha grasa hasta el 25% de las calorías ingeridas y principalmente de tipo saturado, procedente de la carne y de la leche. Además esa grasa se acompaña de colesterol y favorece la producción de más colesterol en el organismo.

El exceso de grasa y colesterol se depositan las paredes de las arterias coronarias que nutren al músculo del corazón, con lo que éste recibe menos sangre y se debilita. Cuando la obstrucción en una arteria coronaria llega a ser importante se produce un infarto de miocardio

2-       usar menos sal:

Debido al sodio que aporta el exceso de sal en la dieta hace más rígida la pared de la arteria y favorece la hipertensión arterial lo que sobrecarga el trabajo del corazón para evitar esto hay que reducir o eliminar el consumo de productos elaborados, conservas y salazones altos en sal, reducir la ingesta de sal a menos de 6 g al día. Usar sal marina sin refinar (contiene magnesio y otros minerales que neutralizan el efecto del sodio), y en poca cantidad. Usar sal de hierbas con un menor contenido de sodio y una alta proporción de potasio, que neutraliza los efectos negativos del sodio usar limón, ajo y hierbas aromáticas para sazonar los platos

ORINOTERAPIA: EL REMEDIO NATURAL MAS BARATO DEL MUNDO

La orinoterapia es una tradición milenaria que consiste en tomarse, untarse y sobarse los orines como método curativo, rejuvenecedor e inmunológico.Se recomienda a las personas que inicien con el tratamiento, mezclar la orina con un poco de jugo de naranja, para disminuir el sabor mientras se acostumbran.

 En la actualidad se dice que los Lamas tibetanos, de los cuales muchos sobrepasan los 100 años, consumen orina como una combinación perfecta para sus conexiones físicas y espirituales. Por lo visto, la orinoterapia tiene cabida en casi todas las culturas.

Los ingredientes que componen la orina normal son:

Inorgánicos, orgánicos, hidratos de carbono, vitaminas, hormonas, proteínas, esteroides, antioxidantes, anticuerpos, vacuna, antídoto para estimular el cuerpo o expulsar producción de los intestinos. Así mismo, la orina es rica en vitaminas como la A, complejo B, C, (ácido ascórbico) E, y aminoácidos que la hace excelente para contrarrestar la gripa y alergias.

DEJAR DE FUMAR POR MEDIOS NATURALES

El hábito de fumar sigue siendo la principal causa de enfermedad pulmonar en todo el mundo. Si nadie fumar se habría muchos menos casos de bronquitis y de cáncer, pero dejar de fumar es posible y además usando sólo medios naturales.

1-      Hidroterapia: el agua es el gran aliado del fumador para liberarse de la nicotina que hay en su cuerpo y para fortalecer la voluntad de dejar el tabaco. De ver al menos ocho vasos de agua al día durante al menos cinco días consecutivos, preferiblemente antes de las comidas y hasta las ocho de la tarde. Al beber más agua aumenta el volumen de orina y la eliminación de sustancias tóxicas, entre ellas la nicotina. Cuando antes elimine la nicotina que hay en el cuerpo principalmente en las neuronas cerebrales, antes desaparecerá el deseo de fumar.

Chorros sobre la espalda tonifican el sistema nervioso y fortalecen la voluntad para dejar de fumar.

Baños con agua tibia sedante y relajante aliviando el deseo de fumar.

Fricciones con agua fría por la mañana activa la circulación de la sangre y estimulan el sistema nervioso haciendo innecesario recurrir al café (que a su vez aumenta el deseo de fumar).

EPILEPSIA: QUE DEBES HACER EN ESTOS CASOS

La epilepsia está provocada por anormalidades en la actividad eléctrica del cerebro. Este órgano es incapaz de frenar o inhibir los impulsos eléctricos entre neuronas. Cuando tiene lugar una descarga excesiva se produce una crisis o ataque epiléptico.

CAUSAS: La localización del trastorno varía según el tipo de epilepsia, que puede ser focal o generalizada. Las causas de esta dolencia son de los más variadas: puede ser el resultado de anomalías congénitas, enfermedades vasculares como el infarto cerebral, infecciones, tumores, enfermedades degenerativas o lesiones. En muchas ocasiones no se descubre una causa concreta y se denominan epilepsias idiopáticas y otras veces son sólo el fruto de una incorrecta maduración cerebral y desaparecen al concluir el desarrollo del cerebro (en la edad adulta).

Los síntomas más comunes son:

Gemido repentino

Caída al suelo

Rigidez

Respiración poco profunda

Espasmos musculares

Perdida del conocimiento

Por favor ten en cuenta las acciones peligrosas que algunas personas ejecutan debido a que no tienen el suficiente conocimiento. Ten presente lo que debes hacer:

Amortigua la cabeza

Afloja la ropa apretada en el cuello

Voltea a la persona de costado

Busca una identificación o alerta médica

NO coloques nada en la boca de la persona.

NO trates de sujetar a la persona

NO trates de administrar medicamentos anticonvulsivos orales

NO mantengas a la persona de espaldas durante toda la  convulsión

PREVENIR EL CANCER DE MAMA

Las células de las mamas son las más propensas de todo el cuerpo femenino a degenerar y volverse cancerosas, de ahí la importancia de conocer los factores que incrementan el riesgo de cáncer de mama y los que lo reducen.

Factores que incrementan el riesgo:

Mutaciones genéticas: se estima que el 5% de todos los cánceres de mama están relacionado con una alteración hereditaria en estos dos genes, encargado de frenar el crecimiento celular: el BRCA1 (localizado en el cromosoma 17) y el BRCA2 (localizado en el cromosoma 13).

Hormonas: la terapia hormonal sustitutoria administrada generalmente en forma de parches después de la menopausia (especialmente la combinación de estrógenos y progesterona), aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama. La toma de anticonceptivos orales (pildora) durante largos periodos, también aumenta el riesgo aunque menos que las hormonas para la menopausia.

Consumo del alcohol: incluso en dosis bajas tolerada socialmente el alcohol aumenta el riesgo de cáncer. Se ha comprobado que por cada 10 g de alcohol (media copa de vino) debidos al día, el riesgo de cáncer de mama aumenta un 7% la mujeres que beben de 35 a 44 g de alcohol por día (dosis considerada como moderada) tienen un 32% más de riesgo de padecer cáncer de mama que las abstemias.

CUIDADO DEL TIROIDES

La glándula tiroides situada en la parte anterior del cuello trabaja silenciosamente hacerse notar, pero al igual que otras partes del cuerpo más señaladas el tiroides también necesita de cuidado para favorecer su buen funcionamiento.

Principales enfermedades del tiroides:

Bocio: aumento de tamaño de la glándula tiroides acompañados de hipo o de hipertiroidismo, puede ser causa de una deficiencia alimentaria de yodo.

Hipertiroidismo: producción excesiva de hormonas en la glándula tiroides, en el 75% de los casos el hipertiroidismo se debe a la enfermedad de graves, de origen hereditario. Se manifiesta con nerviosismo, taquicardia, temblor, espacio caída del cabello y ojos saltones, es más frecuente en mujeres de 40 a 50 años.

Hipotiroidismo: producción insuficiente de hormonas en la glándula tiroides, se manifiesta con cansancio, aumento de peso, depresión y aumento del nivel de colesterol, es más frecuente en mujeres a partir de los 55 años.

Tiroiditis de Hashimoto. Inflamación del tiroides de origen auto inmunitario, se manifiesta con bocio de crecimiento lento e hipotiroidismo alternando con fases de hipertiroidismo.

Tiroiditis de Quervain: inflamación del tiroides debido a una infección viral, se manifiesta con síntomas gripales asociados a dolor en el cuello e hipertiroidismo, suele curar en unas semanas sin necesidad de tratamiento.

Cáncer de tiroides: puede manifestarse como un bulto en el tiroides, generalmente no doloroso, las pruebas diagnósticas determinan si un nódulo es benigno o maligno (canceroso), el tratamiento quirúrgico da buenos resultados.